Kookosveden terveyshyödyt sukeltajille
Laitesukellus on yksi maailman rentouttavimmista ja vähiten verottavista seikkailulajeista. Mikä voisi olla houkuttelevampaa kuin matkustaa eksoottisiin paikkoihin, viettää aikaa valkoisilla rannoilla sukellusten välillä ja sukeltaa pinnan alle kokeaksesi vesimaailman ihme. Sukeltajat elävät unelmaansa. Mutta monet eivät ymmärrä, että sukellus voi jättää sinut kuivumaan ja lisää dekompressiotaudin riskiä.
Monet tekijät lisäävät sukeltajien kuivumisriskiä. Sukellussylintereissä oleva paineilma on kuivempaa kuin ilma, jota tavallisesti hengitämme maassa, ja kehomme tarvitsee enemmän työtä kostuttaakseen kuivaa ilmaa, jolloin menetämme nesteitä. Mitä merkittävämpi ero ilman ja veden lämpötilan välillä lisää tätä ilmiötä entisestään.
Trooppisissa paikoissa vieraileminen tarkoittaa myös altistumista lämpimille, kosteille sääolosuhteille, jotka luonnollisesti johtavat siihen, että kehosi tuottaa enemmän hikeä pysyäkseen viileänä. Vietät todennäköisesti myös pitkiä aikoja a märkäpuku ennen tai jälkeen sukelluksen, mikä lisää kehon lämpöä ja hikoilua. Lisää lopuksi suolavettä, joka jättää suolakiteitä ihollesi poistaen edelleen kosteutta. Jättää sinut tuntemaan rapeaa ja valtavaa janoa.
Vaikka useimmat käyttävät kylmää lasillista vettä, miksi et hyödyntäisi kookosveden lukuisia etuja taistelemaan kuivumista vastaan? Ja totta puhuen, mikä on sen eksoottisempaa kuin juoda juuri leikattua kookosta trooppisella rannalla?
Kookosvesi on luonnon luonnollinen energiajuoma, joka sisältää runsaasti ravinteita ja elektrolyyttejä, mukaan lukien kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja sokeria. Taistelee suoraan kuivumista vastaan, taistelee alhaisia verensokeritasoja vastaan ja jopa ehkäisee kouristuksia. Kaiken lisäksi se on vähäkalorinen, joten se on paljon terveellisempi vaihtoehto kuin sokeripitoiset keinotekoiset urheilujuomat.
Kookosvesi sisältää myös runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja ja verenpainetta, mikä johtaa viime kädessä terveellisempään sydän- ja verisuonijärjestelmään. Lisäksi uskotaan myös, että kookosveden pitkäaikainen käyttö voi auttaa munuaisten terveyttä, erityisesti estämällä munuaiskivien muodostumista.
Kookosvedessä olevien antioksidanttien tiedetään neutraloivan vapaiden radikaalien vaikutuksia, voivat johtaa terveempään ihoon ja torjua ikääntymisen merkkejä.
Kaikilla näillä terveyshyötyillä voisi odottaa kookosveden olevan pahanmakuinen superruokaseos, josta kaikki teeskentelevät pitävän, mutta näin ei ole. Sen sijaan kookosvesi on herkullinen, virkistävä juoma, joka sammuttaa janon. Kookosvettä voidaan sekoittaa muihin hedelmämehuihin uskomattomien alkoholittomien cocktailien valmistamiseksi. Jopa kookoksen mehukas sisäliha voidaan syödä, kun olet juonut virkistävän juoman.
Kookosveden terveyshyödyt ovat uskomattomia ja täydellisiä sukeltajille, jotka voivat pysyä nesteytyksessä paratiisissa.
Meistä Meridian Adventure -sukellus
Sijaitsee Raja Ampat, Indonesia, Meridian Adventure -sukellus on PADI 5 Star Resort ja PADI Green Star -palkinnon voittaja. Sukeltajat nauti ammattitaitoisista palveluistamme, joista on tullut synonyymejä sekä PADI- että Meridian seikkailu nimiä.
