K: Hei, olen innokas sukeltaja ja minulla on diagnosoitu ME. Koska MINUSTA tiedetään vähän, minun on tiedettävä, pitäisikö minun jatkaa sukeltamista. Suurin osa sukelluksistani on yli 40 metriä. Suurimman osan ajasta en tunne oloani tarpeeksi hyväksi, mutta harvoin tunnen, onko se suositeltavaa?
V: Vuonna 1955 Luoteis-Lontoossa sijaitseva Royal Free -sairaala joutui sulkemaan kahdeksi kuukaudeksi salaperäisen sairauden vuoksi, joka aiheutti kuumetta ja jatkuvaa väsymystä 292 henkilökunnalla.
Alun perin "Royal Free -taudiksi" kutsuttua syytä koskevat tutkimukset johtivat termin "myalginen enkefalomyeliitti" (ME) keksimiseen tilalle. Se, että sillä nyt on lukuisia nimiä, mukaan lukien krooninen väsymysoireyhtymä (CFS), viruksen jälkeinen väsymysoireyhtymä ja "yuppie-flunssa", osoittaa vain, kuinka huonosti ymmärretty ongelma se on. Mielenkiintoista on, että monilla Persianlahden sodan oireyhtymää sairastavilla veteraanilla on samat oireet.
Diagnoosi on vaikeaa, sillä se perustuu subjektiivisiin kriteereihin, mutta yleensä siihen liittyy kuuden kuukauden tai pidempi selittämätön väsymys, joka ei johdu rasituksesta ja jota lepo ei helpota. Lukuisia muita oireita voi esiintyä, kuten muistiongelmia, kurkkukipuja, nivel- ja lihaskipuja ja virkistävää unta. Jos jokin muu sairaus voi aiheuttaa oireita, ME on suljettu pois. Joten täällä on paljon tilaa kiistalle, kuten näet; alun perin lääketieteellinen yhteisö suhtautui skeptisesti jopa taudin olemassaoloon. Leimaava "huomiota etsivä" -merkki on edelleen suuri ongelma julkisella areenalla.
Ei ole yllättävää, että useimmat sairastuneista eivät tunne oloaan tarpeeksi hyväksi edes harkitakseen sukeltamista. Tämä on jollain tapaa paras opas, koska on erittäin vaikeaa antaa konkreettisia neuvoja siitä, onko sukeltaminen turvallista vai ei. Kaikenlaisia teorioita ME:n syystä on runsaasti. Ainoa tosiasia on, että kukaan ei tiedä. Näin ollen paras neuvo, jonka voin antaa, on, että jos olet valmis sukeltamaan, varmista, että saat ensin täydellisen sukelluslääkärin. Jos pystyt näyttämään hyvin korvissa, sydämessä, keuhkoissa ja rasituskokeissa, sanoisin, että voit kastaa varvasi veteen.
K: Minua hävettää kysyä tätä, mutta toivottavasti voit auttaa. Olen uusi sukeltaja, ja minulla diagnosoitiin äskettäin ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Olen tehnyt muutaman avovesisukelluksen ja huomaan, että niiden aikana tulee todella kaasua, ja sen jälkeen vatsa tuntuu turvotukselta ja joudun ohittamaan paljon tuulta. Onko tämä normaalia? Luulen, että sillä voi olla jotain tekemistä IBS:n kanssa, mutta on vähän kiusallista joutua juoksemaan vessaan heti, kun saan sukelluksen loppuun! Olen menossa ensimmäiselle liveaboardilleni pian, joten kaikki vinkit olisivat erittäin hyödyllisiä.
V: Valitettavasti joidenkin suolikaasujen tuotanto on väistämätön osa ruoansulatusta. Ihminen voi tuottaa mitä tahansa jopa kaksi litraa tuulta päivässä, vaikka keskimääräsi on lähempänä 600 ml. Sen pääkomponentti on typpi, mutta valitettavasti paljon pieruttaminen ei vähennä DCI-riskiäsi! Ongelmana on, että kaiken tämän kaasun on noudatettava Boylen lakia sukeltaessa, joten se laajenee, supistuu ja aiheuttaa yleensä epämukavuutta, ellei sitä poistu suolen kummastakin päästä.
Jotkut IBS-potilaat aiheuttavat paljon tuulta, ja siksi sukeltaminen pahentaa epämukavuutta, mutta niin kauan kuin "tunnelin päässä on valoa", kaasu poistuu ja helpotus tulee. Paras neuvo, jonka voin antaa, on yksinkertaisesti välttää kaikkea "flatogeenista" sukellusmatkalla. Ilmeisiä syyllisiä ovat pavut, kaali, sipuli, sienet jne., mutta myös poreilevat juomat ja maito. Hyvällä tuurilla voit säästää mökkiystäväsi tuoksuvalta yöltä ensimmäisellä asuntolaivallasi…
Pääkuva: Arkistokuva Pixabaystä
