Divers Alert Networkin hätäpuhelin on kaikkien saatavilla – maksutta – 24 tuntia vuorokaudessa seitsemänä päivänä viikossa. Tässä on viisi yleisintä syytä, miksi sukeltajat soittavat vihjelinjaan:
Korvan ja poskiontelon barotrauma
Paras tapa välttää korvien tai poskionteloiden puristamista on välttää sukeltamista, jos sinulla on ruuhkaa. Jotkut sukeltajat käyttävät joka tapauksessa dekongestantteja sukeltaessaan, mutta tätä ei suositella, koska lääkkeet voivat kulua pois sukelluksen aikana. Kuten opit sertifiointikurssillasi, tasaa aikaisin ja usein.
Tutustu erilaisiin taajuuskorjaustekniikoihin, löydä yksi tai useampi, joka toimii sinulle hyvin, ja hallitse ne. Pysäytä laskeutuminen, jos tunnet korva- tai poskiontelokipua, ja hallitse kelluvuuden hallinta välttääksesi odottamattomat nousut ja laskut.
Dekompressiosairaus
Paras tapa ehkäistä dekompressiotautia (DCS) on sukeltaa suoranousurajoitusten sisällä. Huomaa kuitenkin, että useimmat DCS-tapaukset esiintyvät sukeltajilla, jotka sukelsivat rajoissaan. Siksi on viisasta sukeltaa konservatiivisesti rajojen työntämisen sijaan. Rajoita rasitusta sukelluksen aikana ja rajoita harjoitusta 12–24 tunnin ajan sukelluksen jälkeen. Muista noudattaa lentämistä sukelluksen jälkeen koskevia ohjeita: odota 12 tuntia lentääksesi yhden suorasukelluksen jälkeen, 18 tuntia useiden suorasukellusten jälkeen ja 24 tuntia tai enemmän dekompressiosukellusten jälkeen.
Yleinen huonovointisuus
Oireet, kuten päänsärky, vatsakipu, huimaus ja pienet kivut, eivät ole harvinaisia sukellusten jälkeen. Ne voivat kuitenkin olla melko hankalia, kun ne ilmaantuvat sukelluksen jälkeen, koska nämä oireet voivat viitata dekompressiotautiin.
Tämä voi olla stressaavaa sukeltajalle ja haastavaa jopa sukelluslääketieteen koulutuksen saaneille lääketieteen ammattilaisille. Minimoidaksesi tällaisten oireiden todennäköisyys sukelluksen jälkeen, älä koskaan sukeltaa, jos tunnet olosi huonoksi. Älä sukeltaa krapulassa, äläkä sukeltaa liian pian vamman, leikkauksen tai sairauden jälkeen. Lopulta, jos tällaiset oireet jatkuvat, on parasta soittaa DAN:iin ja/tai mennä lääkäriin.
Fyysiset vammat
On useita hyviä syitä välttää koskemasta asioihin sukelluksen aikana; yksi niistä on estää itsesi loukkaantuminen. Jos aiot laskeutua tai nousta linjalla, käytä käsineitä suojataksesi käsiäsi. Sukelluksen lopussa ole erittäin varovainen venetikkaiden ympärillä. Määritä, missä sinun tulee pitää tikkaita ja missä sinun tulee välttää pitämistä, jotta et vahingoita kättäsi.
Anna edessäsi olevalle sukeltajalle runsaasti tilaa, kun he nousevat takaisin veneeseen, jotta he eivät putoa päällesi. Kun navigoit liukkaalla veneen kannella, pidä toinen käsi saatavilla vakauttaaksesi itsesi tai saada itsesi kiinni, jos liukastut.
levottomuus
Älä koskaan sukeltaa harjoittelusi pidemmälle ja ole tarkoituksellinen, kun hankit kokemusta uusista ympäristöistä ja uusista olosuhteista. Hanki kertauskoulutusta, jos olet ollut poissa vedestä jonkin aikaa, sukeltaa luotettavan kaverin kanssa, jos mahdollista, ja harkitse paikallisen oppaan palkkaamista.
Yritä saada objektiivinen käsitys ahdistuksestasi ja sen laukaisimista ja keskustele tästä kaverisi ja/tai oppaasi kanssa ennen kuin menet haastaviin tilanteisiin.
Jos kohtaat näitä tai muita ongelmia sukeltaessasi, Divers Alert Network (DAN) on täällä sinua varten. Soita DAN Medical Information Line -numeroon (+1-919-684-2948) tai DAN Emergency Hotline -palveluun (+1-919-684-9111), jos tarvitset meitä.
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin Scuba Diver Pohjois-Amerikka #13.
Tilaa digitaalisesti ja lue lisää tämän kaltaisia mahtavia tarinoita mistä päin maailmaa tahansa mobiiliystävällisessä muodossa. Linkki artikkeliin
