Turvallisuus on suuri osa laitesukellusta. Noudata ilman dekompressiorajoja, nouse hitaasti, pysy lähellä ystävääsi ja tarkista ilmankulutus säännöllisesti. Mutta turvallisuus ei lopu, kun olet takaisin veneessä. Sukelluksen jälkeisinä tunteina on pidettävä mielessä muutama asia, jotta pysyt turvassa ja terveenä. Typpeä ilmaantuu edelleen sukelluksen jälkeisinä tunteina.
Menee korkeuksiin
Jos olet käynyt laitesukelluskurssin, sinulle on epäilemättä kerrottu tästä tärkeästä säännöstä: Älä lennä sukelluksen jälkeen!
Yleissääntönä lentämiseen sukelluksen jälkeen on odottaa 12 tuntia yhden sukelluksen jälkeen ja 18 tuntia kahden tai useamman sukelluksen jälkeen. Jos ylitit no-dekompressiorajat tai ohitit turvapysähdyksen sukelluksen aikana, on suositeltavaa odottaa 24 tuntia. Samaa sääntöä suositellaan noudatettaessa yli 300 metrin vuoristoa. Tämä voi saada sukelluksen aikana kerääntyvän typen laajentumaan liian nopeasti (samanlainen vaikutus kuin liian nopeassa nousussa) ja tämä aiheuttaa dekompressiotautia. .
Vapaasukellus
Tiesitkö, että vapaasukellus voi olla vaarallista laitesukelluksen jälkeen? Tämä johtuu siitä, että kehossasi on edelleen typpeä laitesukelluksesta. Paluu syvyyteen ja nopea nousu voi vaikuttaa typen poistokaasuun, ja kuten tiedämme, tämä laukaisee dekompressiotaudin.
Odota 12 tuntia yhden laitesukelluksen jälkeen ja 18 tuntia kahden tai useamman sukelluksen jälkeen. Pelaa varman päälle, snorklaa sen sijaan pinnalla.
Hot Water
Kun kehosi upotetaan kuumaan veteen, kudokset lämpenevät. Tämä voi aiheuttaa typpikuplien muodostumista vereen, ja nämä kuplat aiheuttavat dekompressiotautia.
DAN (Divers Alert Network) suosittelee, että odotat 30–XNUMX minuuttia sukelluksen jälkeen ennen kuumaan suihkuun tai kylpyyn menoa. Jos et todellakaan malta odottaa huuhtelua, yritä sukeltaa konservatiivisemmin (matalammin ja ilman dekompressiorajoja) vähentääksesi sukelluksen jälkeen kehossasi jäävän typen määrää.
Viestikenttä
Vaikka tämän teorian tueksi ei ole paljon todisteita, monet laitesukelluksen harrastajat uskovat, että hieronta saattaa aiheuttaa kuplien muodostumista, koska se lisää verenkiertoa työntäen nämä kuplat niveliin ja aiheuttaen niiden jäämisen loukkuun ja aiheuttaa kipua. Syväkudoshieronta voi aiheuttaa kipua kudoksissa ja arkuutta lihaksissa. Koska särky ja kivut ovat dekompressiotaudin oire, se voidaan tulkita väärin sellaisenaan tai saatat ajatella, että lihaskipu johtuu yksinkertaisesti voimakkaasta hieronnastasi, ja jättää huomioimatta oireesi siitä, mikä todellisuudessa on dekompressiotauti.
• Dekompressiotaudin merkit ja oireet
• Nivel- ja/tai lihaskipu tai -särky
• Pistely, puutuminen tai pistelyt
• Halvaus
• Ihottuma
• Kutiava tai kivulias iho
• Väsymys
• Päänsärky
• Sekavuus
• Heikentynyt näkö
• Kuulon menetys tai korvien soiminen
• Heikkous
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Veren yskiminen
• Hallitsematon vapina
• Tajuttomuus
Jos koet jonkin näistä oireista tai näet merkkejä toisessa sukeltajassa, hakeudu nopeasti lääkärin hoitoon ja hengitä pintaan puhdasta happea, jos mahdollista.
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin Scuba Diver ANZ #55.
Tilaa digitaalisesti ja lue lisää tämän kaltaisia mahtavia tarinoita mistä päin maailmaa tahansa mobiiliystävällisessä muodossa. Linkki artikkeliin
Hei, tämä tieto on erittäin tervetullutta, kiitos. Mitä tulee korkeuteen sukelluksen jälkeen. Tiedämme kaikki lentämistä koskevat säännöt, mutta onko vuoristossa vaeltamisesta enemmän tietoa? Onko olemassa sukellushöyläyspöytien kaltaista taulukkoa, jossa on tietoa sukelluksen jälkeiseen patikointiin?
Onko hieronnassa odotusaikataulua?
Hei, olen eläkkeellä oleva kaupallinen sukeltaja ja odotan vähintään 18-24 tuntia, myös mitä vanhempi olet, sitä kauemmin sinun pitäisi odottaa! Vanhetessamme kehomme ei poista kaasua niin nopeasti kuin 25-vuotiaana. Työskentelin 300 jalkaan asti ja kannattaa suunnitella sukellus tietokoneista riippumatta ja pitää siitä kiinni! Valitse aina turvallinen reitti, jos näet jonkun osuvan, se on aika kamalaa!
Hyvä neuvo, kiitos Wynn. Olen 63 ja aloin sukeltaa 10 vuotta sitten, joten en nuori. Yritän nauttia kauniista väreistä 18 metriin asti ja suunnitella sukelluksen huolellisesti. Tiesin, että iällä on merkitystä, mutta sitä ei ole kirjoitettu missään.
Kiitos neuvoista