Stressi seesteisyyteen: Hengityksen ja sukelluksen muuntava voima

||
Duo Scuba sukeltajat||

MUISTA vain hengittää – SÄILIÖN KANSSA TAI ILMAN.

Maailma on nykyään hassu paikka COVIDista Venäjän konfliktiin, epävakaaseen talouteen ja ilmaston lämpenemiseen. Uutisten katsominen voi todella imeä ilman olohuoneesta päivästä riippuen.

Puhumattakaan henkilökohtaisen elämämme päivittäisistä stressistä, jotka voivat vaihdella yksinkertaisesti yrittämisestä päästä rauhallisesti kaupungin toiselle puolelle, ikääntyvän vanhemman hoitamiseen ja jokapäiväisen elämämme käsittelemiseen. Enkä ole edes maininnut sosiaalisen median outoa maailmaa, joka voi saada sinut miettimään, mikä on totta, jos mikään. Näyttää siltä, ​​​​että kaikkialla ympärillämme pyörii stressin laukaisimia jokaisella hengityksellä ja askeleella.

Rengaskuplan muodostuminen
Rengaskuplan muodostuminen

Useimmille meistä, jotka rakastavat sukeltamista – sukellus on tärkein tapa purkaa elämämme stressiä. Se on yksinkertaista, kiinnitä vain tankki selällesi ja hyppää mereen. Ongelmana on, että useimmat meistä eivät asu lähellä merta, eikä heillä ole aikaa yksinkertaisesti tarttua tankkiin ja hengittää veden alla ja antaa maailman kellua pois. Suurin osa meistä tekee päivätyötä.

Sukeltaminen on niin tärkeää, koska se on yksinkertainen hengityksen painopiste. Sisään- ja uloshengityksesi tiedostaminen, perustaito, jonka tarvitset sukeltamiseen, on Zenin sydän. Sukeltaminen liikuttaa Zeniä, mutta halusi sukeltaa löytääksesi rauhaa on epäkäytännöllistä nykymaailman valossa.

Kuplan muodostuminen
Kuplan muodostuminen

Tarkoitus ei ole odottaa, että vesi poistuu Zenistä.

Elämän kamppailujen omaksuminen sukeltamisen taitojen kanssa hengittämällä sisään ja läpi, kävelemällä, istumalla, puhumalla, ajamalla, työskentelemällä ja kyllä, jopa elämän tuskalla, voi auttaa kaikkia sukeltajia. Hengitys on työkalu veden ylä- ja alapuolella, jotta voimme asettaa jalkamme toisen eteen samalla kun kiinnitämme huomiota elämäämme. Veden rajan yläpuolella hengittäminen auttaa meitä irtautumaan "ulkoisesta ympäristöstä" ja voimme keskittyä sisäänpäin ja antaa elämän draaman yksinkertaisesti tapahtua.

Tämä ei ole passiivinen tai fatalistinen käytäntö, se antaa tilaa ulkopuoliselle asialle olla olemassa ilman, että arvioimme sen oikeaksi tai vääräksi tai pitäisikö sen edes tapahtua. Hengityksen harjoittamisen muutos stressaavina aikoina antaa meille mahdollisuuden olla luisumatta epätoivoon. Sen avulla voimme omaksua matkamme läpi jatkuvasti muuttuvien olosuhteiden ja hetkien, joita kutsumme elämäksi. Selvyyden vuoksi sukeltamisella ja Zenillä on yksi perussääntö – älä unohda hengittää.

Tom Peyton zen-sukeltaja
Stressi seesteisyyteen: Hengityksen ja sukeltamisen muuntava voima 4

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin Scuba Diver Pohjois-Amerikka US #11.

Tilaa digitaalisesti ja lue lisää tämän kaltaisia ​​mahtavia tarinoita mistä päin maailmaa tahansa mobiiliystävällisessä muodossa. Linkki artikkeliin

@timpell49 #AskMark Merkitse hyvä video rakastan sisältöäsi Tein äskettäin sylinterin hydrotestauksen, se oli täynnä ilmaa kuinka kauan voit pitää ilmaa sylinterissä ennen käyttöä. Myös sukellusliike voi tyhjentää ilman ja täyttää nitroxilla? #scuba #scubadiving #scubadiver Ryhdy faniksi: https://www.scubadivermag.com/liitty GEAR OSTOKSIIN: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------------------------------------------------------------------------------------------- Valokuvaus, vihjeet ja neuvot, Scuba Gear Reviews -sivusto: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Hints & Advice, Travel Reports -sivusto: https://www.godivingshow.com ➡️ Ainoa sukellusesitys Yhdistyneessä kuningaskunnassa Verkkosivustomme: https://www.rorkmedian mainontaan. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Teemme yhteistyötä https://www.scuba.comin ja https://www.mikesdivestore.comin kanssa kaikissa tarvikkeissasi. Harkitse yllä olevan kumppanilinkin käyttöä kanavan tukemiseen. Tämän videon tietoja ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista SCUBA-koulutusta tai suosituksia jokaiselle valmistajalle. Kaikki tämän videon sisältö, mukaan lukien teksti, grafiikka, kuvat ja tiedot, on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi, eikä se korvaa pätevän sukellusohjaajan koulutusta tai laitevalmistajien erityisvaatimuksia.

@timpell49
#AskMark Merkitse hyvä video rakastan sisältöäsi Tein äskettäin sylinterin hydrotestauksen, se oli täynnä ilmaa kuinka kauan voit pitää ilmaa sylinterissä ennen käyttöä. Myös sukellusliike voi tyhjentää ilman ja täyttää nitroksilla?
#sukellus #sukellus #scubadiver

Ryhdy faniksi: https://www.scubadivermag.com/join

VARUSTEET: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
WWW-SIVUSTOMME

Verkkosivusto: https://www.scubadivermag.com ➡️ Sukellus, vedenalainen valokuvaus, vinkkejä ja neuvoja, laitearvostelut
Verkkosivusto: https://www.divernet.com ➡️ Sukellusuutisia, vedenalaista valokuvausta, vinkkejä ja neuvoja, matkaraportteja
Verkkosivusto: https://www.godivingshow.com ➡️ Ainoa sukellusesitys Isossa-Britanniassa
Verkkosivusto: https://www.rorkmedia.com ➡️ Mainontaan brändeissämme
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Teemme yhteistyötä https://www.scuba.com:n ja https://www.mikesdivestore.comin kanssa kaikista tarvikkeistasi. Harkitse yllä olevan kumppanilinkin käyttöä kanavan tukemiseen.

Tämän videon tietoja ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista SCUBA-koulutusta tai suosituksia jokaiselle valmistajalle. Kaikki tämän videon sisältö, mukaan lukien teksti, grafiikka, kuvat ja tiedot, on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi, eikä se korvaa pätevän sukellusohjaajan koulutusta tai laitevalmistajien erityisvaatimuksia.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41ODI2RjhGOTVBODI2NDE5

Kuinka kauan voit pitää ilmaa sylinterissä? #AskMark #sukellus

Täydellinen luettelo sukellusesityksistä ja linkeistä: https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/ 18.-26. TAMMIKUU: Boot Düsseldorf (kansainvälinen venenäyttely) 1.-2. helmikuuta: Duikvaker 21.-23. 21. - 23. helmikuuta: Diving Resort Travel (DRT) Show, Malesia 1. - 2. MAALISKUU: GO Diving Show (The UK Dive Show) 15. - 16. maaliskuuta: ADEX Ocean Festival / OZTek Australia 28. - 30. MAALISKUU: Välimeren sukellusnäyttely 4. - 6. HUHTIKUUTA: Asia Dive Expo (22ADEX) (25 ADEX) MAYpoD (31 ADEX) 1. TOUKOKUU - 13. KESÄKUU: Scuba Show 15. - 6. KESÄKUU: Malaysia International Dive Expo (MIDE) 7. - 17. SYYSKUU: GO Diving ANZ Show 19. - 11. LOKAKUU: Sukelluskeskustelut 14. - 00. MARRASKUU: DEMA Show #scuba #scubadiver: Sukellusfani #s https://www.scubadivermag.com/liity GEAR OSTOKSIIN: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------------------------------------------------------------------------------------------- Valokuvaus, vihjeet ja neuvot, Scuba Gear Reviews -sivusto: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Hints & Advice, Travel Reports -sivusto: https://www.godivingshow.com ➡️ Ainoa sukellusesitys Yhdistyneessä kuningaskunnassa Verkkosivustomme: https://www.rorkmedian mainontaan. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Teemme yhteistyötä https://www.scuba.comin ja https://www.mikesdivestore.comin kanssa kaikissa tarvikkeissasi. Harkitse yllä olevan kumppanilinkin käyttöä kanavan tukemiseen. Tämän videon tietoja ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista SCUBA-koulutusta tai suosituksia jokaiselle valmistajalle. Kaikki tämän videon sisältö, mukaan lukien teksti, grafiikka, kuvat ja tiedot, on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi, eikä se korvaa pätevän sukellusohjaajan koulutusta tai laitevalmistajien erityisvaatimuksia. 00:01 Johdanto 35:02 Scuba.com Mainos 35:03 Duikvaker 15:04 EUDI 23:05 DRT 04:06 GO Diving Show UK 24:07 ADEX OZTek 06:07 Välimerellinen esitys 34:08 ADEX 21:08 TEX51 09:36 MIDE 10:06 GO Diving ANZ 11:09 Diving Talks 11:58 DEMA

Täydellinen luettelo sukellusesityksistä linkkeineen:
https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/

18.-26. TAMMIKUU: Boot Düsseldorf (kansainvälinen venenäyttely)
HELMIKUU 1-2: Duikvaker
21.-23. helmikuuta: European Dive Show (EUDI)
21.-23. helmikuuta: Diving Resort Travel (DRT) Show, Malesia
1.-2. MAALISKUU: GO Diving Show (The UK Dive Show)
15.–16. MAALISKUU: ADEX Ocean Festival / OZTek Australia
28.-30.: Välimeren sukellusnäyttely
4.-6. HUHTIKUUTA: Asia Dive Expo (ADEX)
22.-25.: Thailand Dive Expo (TDEX)
31. TOukokuuta – 1. KESÄKUU: Scuba Show
13.-15. KESÄKUU: Malesian kansainvälinen sukellusnäyttely (MIDE)
6.-7. SYYSKUU: GO Diving ANZ Show
17.-19. LOKAKUU: Sukelluspuheenvuorot
11.-14. MARRASKUU: DEMA Show

#sukellus #sukellus #scubadiver

Ryhdy faniksi: https://www.scubadivermag.com/join

VARUSTEET: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
WWW-SIVUSTOMME

Verkkosivusto: https://www.scubadivermag.com ➡️ Sukellus, vedenalainen valokuvaus, vinkkejä ja neuvoja, laitearvostelut
Verkkosivusto: https://www.divernet.com ➡️ Sukellusuutisia, vedenalaista valokuvausta, vinkkejä ja neuvoja, matkaraportteja
Verkkosivusto: https://www.godivingshow.com ➡️ Ainoa sukellusesitys Isossa-Britanniassa
Verkkosivusto: https://www.rorkmedia.com ➡️ Mainontaan brändeissämme
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Teemme yhteistyötä https://www.scuba.com:n ja https://www.mikesdivestore.comin kanssa kaikista tarvikkeistasi. Harkitse yllä olevan kumppanilinkin käyttöä kanavan tukemiseen.

Tämän videon tietoja ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista SCUBA-koulutusta tai suosituksia jokaiselle valmistajalle. Kaikki tämän videon sisältö, mukaan lukien teksti, grafiikka, kuvat ja tiedot, on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi, eikä se korvaa pätevän sukellusohjaajan koulutusta tai laitevalmistajien erityisvaatimuksia.
00: 00 Johdanto
01:35 Scuba.com-mainos
02:35 Duikvaker
03:15 EUDI
04:23 DRT
05:04 GO Diving Show UK
06:24 ADEX OZTek
07:06 Välimeri
07:34 ADEX
08:21 TDEX
08:51 Scuba Show
09:36 MIDE
10:06 GO Diving ANZ
11:09 Sukelluskeskustelut
11:58 DEMA

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43OTNDNTk0OUNGMDA1MUNG

Tulevat sukellusnäytökset vuonna 2025 #scubadiving #diveshow

Yhdysvaltalainen sukeltaja Barrington Scott on asettanut vahvistetun Guinnessin maailmanennätyksen nopeimman ajan sukeltamiseen kaikilla seitsemällä mantereella.Cartagenan kaupunginvaltuusto kertoo valmistautuvansa tiukentamaan pääsyä Cueva del Agua (vesiluola) -järjestelmään Etelä-Espanjassa, koska siellä kuoli 37-vuotias naissukeltaja 18. tammikuuta. Ja vedenalainen elinympäristön rakentaja on juuri jatkanut pisimmän vedenalaisen ajan ennätystä. https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/ #scuba #scubadiving #scubadiver://www AR Ryhdy faniksi.cubajoinmag.com: OSTOKSET: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear -------------------------------------------------------------------------------------------------- Verkkosivusto: https://www.scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Underwater Photography, Hints & Advice, Scuba Gear Reviews -verkkosivusto: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Hints & Advice, Travel Reports Verkkosivusto: https://www.godivingshow: com vain Yhdistyneen kuningaskunnan verkkosivusto. https://www.rorkmedia.com ➡️ Mainostukseen brändeissämme ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Teemme yhteistyötä https://www.scuba.comin ja https://www.mikesdivestore.comin kanssa kaikissa tarvikkeissasi. Harkitse yllä olevan kumppanilinkin käyttöä kanavan tukemiseen. Tämän videon tietoja ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista SCUBA-koulutusta tai suosituksia jokaiselle valmistajalle. Kaikki tämän videon sisältö, mukaan lukien teksti, grafiikka, kuvat ja tiedot, on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi, eikä se korvaa pätevän sukellusohjaajan koulutusta tai laitevalmistajien erityisvaatimuksia.

Yhdysvaltalainen sukeltaja Barrington Scott on asettanut vahvistetun Guinnessin maailmanennätyksen nopeimman ajan sukeltamiseen kaikilla seitsemällä mantereella.Cartagenan kaupunginvaltuusto kertoo valmistautuvansa tiukentamaan pääsyä Cueva del Agua (vesiluola) -järjestelmään Etelä-Espanjassa, koska siellä kuoli 37-vuotias naissukeltaja 18. tammikuuta. Ja vedenalainen elinympäristön rakentaja on juuri jatkanut pisimmän vedenalaisen ajan ennätystä.

https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/
https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/
https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html
https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/

#sukellus #sukellus #scubadiver

Ryhdy faniksi: https://www.scubadivermag.com/join

VARUSTEET: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
WWW-SIVUSTOMME

Verkkosivusto: https://www.scubadivermag.com ➡️ Sukellus, vedenalainen valokuvaus, vinkkejä ja neuvoja, laitearvostelut
Verkkosivusto: https://www.divernet.com ➡️ Sukellusuutisia, vedenalaista valokuvausta, vinkkejä ja neuvoja, matkaraportteja
Verkkosivusto: https://www.godivingshow.com ➡️ Ainoa sukellusesitys Isossa-Britanniassa
Verkkosivusto: https://www.rorkmedia.com ➡️ Mainontaan brändeissämme
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Teemme yhteistyötä https://www.scuba.com:n ja https://www.mikesdivestore.comin kanssa kaikista tarvikkeistasi. Harkitse yllä olevan kumppanilinkin käyttöä kanavan tukemiseen.

Tämän videon tietoja ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista SCUBA-koulutusta tai suosituksia jokaiselle valmistajalle. Kaikki tämän videon sisältö, mukaan lukien teksti, grafiikka, kuvat ja tiedot, on tarkoitettu vain yleiseen tiedoksi, eikä se korvaa pätevän sukellusohjaajan koulutusta tai laitevalmistajien erityisvaatimuksia.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yNkZBOTQyMkYxQkQyMzc2

Espanjan luola suljettu kuolemantapauksen jälkeen #scuba #podcast #uutiset

PIDETÄÄN YHTEYTTÄ!

Hanki viikoittainen yhteenveto kaikista Divernetin uutisista ja artikkeleista Scuba Mask
Emme roskapostia! Lue meidän tietosuojakäytännön lisätietoja.
Tilaa
Ilmoita
vieras

0 Kommentit
Eniten äänestyksiä
Uusimmat Vanhin
Sisäiset palautteet
Näytä kaikki kommentit
viimeaikaiset kommentit
Viimeisimmät uutiset