Hei kaikki, tervetuloa sukeltajalehti, korvien tasoittaminen on perustaito laitesukellus- ja vapaasukeltajille, mutta se ei ole taito, jota voimme näyttää sinulle kuten useimmat muut taidot, se on yksi niistä taidoista, jotka meidän on yritettävä selittää sinulle, jotta voit kokeilla itseäsi. Ja on olemassa muutamia tapoja tasata korviasi, niitä kutsutaan usein liikkeiksi. Mutta yritämme vain tasoittaa pienen ilmatilan kurkkusi ja korviesi väliin pienen putken sisällä.
Perusasiat
Aluksi tarkastelemme joitain yleisiä perusohjeita, emmekä auta parantamaan näiden liikkeiden tehokkuutta, koska on joitain kohtia, joissa vaikka tasoittaisit täydellisesti, et yksinkertaisesti pysty siihen. Eli alkuun aloita tasoitus korviasi ennen kuin pääset veteen. Teen sen automatkalla ja asenna varusteeni, jotta kaikki osat liikkuvat ja joustavia ja valmiita tasaamaan, kun olet todella vedessä
Suolavesi voi saada nenän ja kurkun kudokset turvottamaan hieman, mikä voi vaikeuttaa tasoittumista, joten vedessä yrittää estää mitään vettä nenästäsi ja suustasi. Tarkoitan, että se on yleensä suunnitelma. Mutta nyt tiedät, että jos saat vettä nenästäsi, se voi joskus vaikeuttaa tasoitusta.
Sinun on myös tasattava aikaisin ja usein sukelluksen alussa, koska voit saavuttaa syvyyden, jossa paine ympärilläsi voi olla niin suuri, että et voi tasaantua, vaikka tekisit sen täydellisesti. Siksi olet luultavasti kuullut termin varhain ja usein harjoittelusi aikana, jotta et koskaan pääse pisteeseen, jossa et voi tasoittaa.
Aloita tasoitus heti laskeutumisen jälkeen ja jatka, vaikka et tunne mitään, sinun pitäisi koskaan tunne mitään epämukavuus korvissasi ja tasaus on kaikki tekniikasta, ei voimaa, jos korvasi eivät tasaa, älä yritä kovemmin, koska voi olla, että olet mennyt niin syvälle, että paine on liian suuri.
Jos et pysty tasoittamaan, nouse ja yritä uudelleen. Nouseminen lievittää ympäröivää painetta ja parantaa mahdollisuuksiasi tasaantua kunnolla, ja jos se ei vieläkään toimi, on aika lopettaa sukellus. Jos jatkat laskeutumista, voit todella satuttaa itseäsi ja on parempi jättää yksi sukellus väliin kuin olla koskaan pystynyt sukeltamaan uudelleen.
Jos sinulla on vaikeuksia, niin ole pystysuoraan vedessä voi auttaa limaa valumaan pois, koska se valuu luonnollisesti alaspäin, ja niskan ylös katsominen ja venyttäminen voivat auttaa.
valsalva
Kaikkein perustavaa laatua oleva ohjaamo, jonka sinulle opetetaan, on Valsalva missä sinä purista nenääsi ja puhaltaa. Tukkimalla nenäsi ja yrittämällä hengittää ulos nenäsi kautta täytät Eustachian putken pakottamalla sen ilman sisään rajoituksen läpi, minkä vuoksi tunnet sen poksahduksen ja sitä ilmatilaa yritämme tasoittaa. Kuvittele putki, jossa on pehmeä aukko ja joka on luonnollisesti suljettu. Kun laskeudut, se aukko tiivistyy, kun ilmatilan tilavuus pienenee, joten meidän on pumpattava ilmamäärää sisään ja tasattava paine.
Valsalva on yleisin opettamamme tekniikka, koska se on melko helppo selittää ja se toimii useimmille sukeltajille ja se on myös melko tunnistettava käsimerkki, mutta se ei toimi jokaiselle sukeltajalle ja ammattilaiset suosittelevat usein muita tekniikoita, joten tässä on joitain vaihtoehtoja .
Vapaaehtoinen munasolujen avaaminen
Tämä kuulostaa hieman karmealta, vapaaehtoiselta munanjohtimien avaamiselta, mutta se on menetelmä, jota minulla on tapana käyttää sukeltaessani, vaikka muokkaan sitä hieman. Se on melko yksinkertainen ja vapaat kädet, ja jos teet sen oikein, voit harjoitella sen loppuun asti. Muista, että yritämme avata kurkussasi olevan putken. VTO on paljon kuin haukottelu avaamatta suutasi. Jännität leukaasi ja työnnät alaleukaa eteenpäin. Se vetää ja venyy siinä aukossa, joka päästää ilmaa kurkustasi tuohon ilmatilaan ja tasoittaa. Harjoittele sitä tekemällä itsesi haukottelemaan ja miettimällä, mitkä lihakset jännittyvät, ja luo sitten se uudelleen.
Toynbee Maneuver
Toynbee on nielemisliike. Purista nenääsi, mutta puhaltamisen sijaan aiot niellä. Nieleminen käynnistää peristaltiikan liikkeen, joka, kuten VTO, liikuttaa ja vetää asioita leuassasi avatakseen putken. Joskus pelkkä nieleminen auttaa sukeltajia, jotta sinun ei aina tarvitse pitää nenästäsi kiinni.
Frenzelin ohjaus
Frenzel on kun sinä antaa K-äänen, tai liikuta suutasi ikään kuin yrittäisit antaa K-ääntä, joka jännittää kielen takaosaa, mikä pakottaa ilman eustakian putkeen. Jälleen nenän puristaminen K-liikkeen aikana voi auttaa pidättämään ilman niin, että kun teet K-liikkeen, ilmalla ei ole minnekään muualle mennä kuin eustachian putkeen.
poskionteloiden
Nämä ovat siis perusliikkeitä korvien tasoittamiseksi, mutta joissakin harvinaisissa tapauksissa voit saada a purista poskionteloitasi joita on vaikeampi tasoittaa tien päällä. Jos tunnet terävää kipua otsassa laskeutuessasi, se on poskionteloiden puristus. Se tapahtuu tavallisesti, jos poskiontelosi ovat tukossa, loukkuun jäänyt ilmatila kutistuu ja voi aiheuttaa kapillaarin puhkeamisen ja pienen määrän verta pääsevän kurkkuun, mikä voi olla melko haitallista infektioille. Parasta on joko välttää sukellusta kokonaan, jos sinulla on ruuhkaa tai keskeyttää sukellus, jos tunnet poskiontelokipua.
Tällä on myös kääntöpuolensa nimeltä käänteinen lohko. Käänteinen esto tapahtuu sukelluksen lopussa, kun nouset. Kun nouset, kehosi ilmatilat laajenevat ja korvillasi ylimääräinen tilavuus vain työntää itsensä ulos eustachian putkesta ja normaaleissa kirkkaissa poskionteloissa se vain siirtyy ulos. Joissakin harvinaisissa tapauksissa lima voi kuitenkin tukkia ilmatilan puolisukelluksen aikana, ja tämä loukkuun jäänyt ilma laajenee ilman minnekään mennä, joten se venyttää poskionteloa ja voi olla erittäin tuskallista.
Paras tapa on laskeutua, kunnes kipu lakkaa, ja nousta vähitellen. Vielä yksi syy pyrkiä lopettamaan sukellus siten, että tankkiisi jää runsaasti kaasua, jotta saat mahdollisimman paljon aikaa nousta hitaasti ja antaa kaasulle mahdollisuuden paeta hitaasti. Se voi yleensä paeta alhaisella nopeudella, mutta jos yrität kiirehtiä sitä voit satuttaa itseäsi. Ja vielä kerran, älä ihmettele, jos saat nenäverenvuotoa, vaan pyydä lääkärin tarkistamaan se ennen seuraavaa sukellusta. Ihannetapauksessa ENT-lääkäri, koska asiat voivat saada tartunnan ja se on parasta tarkistaa.
Jos sinulla on tavallisesti poskiontelo-ongelmia, aion avata linkin DAN-sivu sinus barotraumasta käydäkseen läpi, he kertovat paljon yksityiskohtaisemmin siitä, mitä tapahtuu ja mitä tehdä sinulle, sukellusoperaattorille ja lääkärille.
Jos olet koskaan epävarma, on aina parempi palata takaisin ja välttää sukellusta. Sinun ei pitäisi koskaan yrittää tunkeutua sen ohi, satutat vain itseäsi ja jos näet joskus kaverisi näyttävän sinulle "jotain vikaa korvissani", lähde mukaan ja ole siellä, missä he tarvitsevat sinua. Jos se on sukelluksen alussa, ole valmis suuntaamaan takaisin pintaan ja lopettamaan sukellus sinne. Jos kyseessä on käänteinen lohko, sinun on mietittävä, mitä voit tehdä antaaksesi kaverillesi mahdollisimman paljon aikaa nousta nopeudella joka ei vahingoita poskionteloita.
Mutta kokeile näitä nopeasti ennen seuraavaa sukellusta ja jos jokin ei toimi sinulle, kokeile toista tai sekoita se. Jotkut sukeltajat yhdistävät tekniikat sellaiseksi, mikä heille toimii, mutta ihmiskeho voi toisinaan olla hullu juttu ja jos normaali tekniikkasi ei toimi, kokeile toista, jos se ei toimi, nouse ja yritä uudelleen. Kyse on aina tasoittamisesta aikaisin ja usein, eikä koskaan siitä, kuinka kovasti teet tekniikan. Räjähtät verisuonen, jos yrität puhaltaa liian lujasti, ja kyse on enemmän tasoitustekniikasta, ei tasoitustekniikasta.
Jos pidit tästä hyödyllisenä, tilaa meidän YouTube-kanava lisätietoja.
