REFLEX DIVER
Näky pienistä vauvoista uimassa veden alla suu auki, voi olla hämmentävä, mutta kyse on vain noista varhaisista "vesimaileista", sanoo HENLEY SPIERS
POIKOIN MONIT MERILAJIT (hei herra Seahorse), naaras tekee kaiken raskauden ihmisen raskauden suhteen, ja me miehet voimme vain tehdä parhaamme ollaksemme tukena.
Kun keskustelu kääntyy merimaailmaan, sukeltajien silmät kirkastuvat, ja he eivät voi olla yrittämättä välittää vedenalaisen kokemuksen ihmettä yleisölleen.
Itse asiassa he eivät yleensä voi olla muuta kuin käännyttää kaikki ne, jotka kohtaavat heidän tiensä sukellukseen. Tätä epätavallista intohimoa meidän pitäisi juhlia – en voi ajatella muita harrastuksia, joissa osallistujat olisivat niin intohimoisia uskossaan, että muut kuin sukeltajat jäävät paitsi kauheasti joistakin maapallon suurimmista ihmeistä.
Joten on luonnollista, että me sukeltajat haluamme jakaa kokemuksen perheemme kanssa. Tämä artikkeli kertoo, kuinka saat lapsesi tai lapsenlapsesi seuraamaan sinua veteen mahdollisimman pian ja mahdollisimman mukavasti.
Sukeltamisen pakolliset tauot ovat vatsaa raastava kokemus, ja viime vuonna, kun Jade oli raskaana, kirjoitin artikkelin säännöistä ja tutkimuksesta, joka koskee sukellusta kantaen lasta (Baby Diver, syyskuu 2017).
Valitettavasti otsikko oli, että tauon pitäminen laitesukelluksesta on melkein väistämätöntä tuleville äideille.
Luonnollisesti kun tyttäremme Apolline syntyi, mietimme pian, milloin saisimme hänet veteen. PADI:lla lapsi pääsee aikaisintaan sukellukseen kahdeksanvuotiaana. Se on Bubblemaker-kurssi suljetussa vedessä, ja 10-vuotiaana he voivat suorittaa Juniorin Open Water tietenkin. BSAC:lla Ocean Diver -kurssin alaikäraja on 12 vuotta.
Kun olin an ohjaajaHuomasin dramaattisen eron opiskelijoiden kyvyssä omaksua laitesukellusta, mikä sai minut kehittämään "vesimailien" käsitteen.
Tämä on yksinkertaisesti aika, jonka henkilö on viettänyt vesistöissä ja niiden läheisyydessä – kaikkea uima-altaassa roiskumisesta surffaukseen tai snorklaukseen.
Johtopäätös oli yksinkertainen: niillä, joilla on paljon vesimaileja, on paljon paremmat mahdollisuudet harrastaa laitesukellusta.
Opiskelijoille, joilla on pitkä historia meressä viettämästä aikaa, sukellus lisäsi yhtälöön vain yhden uuden elementin varusteista ja taidoista.
Vertailun vuoksi, opiskelijoille, jotka eivät olleet koskaan edes snorklaanneet, sukeltamisen oppimisen haaste oli paljon suurempi ja avomeri paljon pelottavampi ympäristö. Äärimmäisissä tapauksissa, erityisesti Kaakkois-Aasiassa työskennellessäni, otin Discover Scuba -sukelluksiin asiakkaita, jotka eivät osaa edes uida!
Samalla tavalla kuin voit ilmoittautua tandem-taivassukellukseen, sukelluskokemus oli osa heidän elinikäistä bucket-listaansa.
Tietenkin, toisin kuin koneesta hyppäämisestä, on joitain asioita, joita voit harjoitella ennen kuin siirryt suoraan veden alle hengittämään, ja halusimme, että Apolline alkaisi kerätä vesimailejaan mahdollisimman aikaisin.
Halusimme myös varmistaa, ettei lapsemme turvallisuutta koskaan vaaranneta, ja siksi päätimme, että on parasta ilmoittautua muodolliseen vauvojen uimakurssille, jota johtaa Water Babies -niminen organisaatio.
ENSIMMÄINEN SUURI KYSYMYS huolissaan siitä, voiko vauva mennä uimaan ennen kahdeksan viikon rokotuksia.
Olen iloinen voidessani ilmoittaa, että NHS:n uusin ohje on, että vauva voi mennä uimaan missä iässä tahansa, ennen rokotusta tai sen jälkeen.
Tärkeämpi asia erityisesti niille, jotka houkuttelevat kastamaan vastasyntyneen lapsensa Britannian vesille, on varmistaa, että veden lämpötila on paahteinen 32 °C alle 12 viikon ikäisille vauvoille tai 30 °C yli 12 viikon ikäisille.
Saavuimme ensimmäiselle puolen tunnin oppitunnillemme Exeterin laitamilla sijaitsevalle uima-altaalle, joka oli täynnä pienten äänien kakofoniaa. Kaiken trooppisesti lämmitetystä uima-altaasta tulevan höyryn kanssa tuntui kuin astuisi saunaan.
Aivan kuten koulussa, tunnit ovat kolme lukukautta, ja sinun on kirjauduttava 12 viikoittaiselle tunnille kerrallaan. Itse asiassa sinun on sitouduttava seuraavaan lukukauteen muutaman viikon sisällä edellisen lukukauden alkamisesta, mikä on merkki sekä kurssien suosiosta että tarjolla olevasta erittäin kaupallistetusta kokemuksesta.
Luokassamme oli kuusi vauvaa, joista jokainen sai yhden vanhemman mukana altaassa. Opettaja oppii vauvan nimet, mutta ei sinun; tästä lähtien minut tunnettaisiin "Apollinen isänä".
Rakastuimme nopeasti omaamme ohjaaja Kirstyn opetustapa, joka koostuu tasapainoisesta yhdistelmästä rauhallista auktoriteettia ja ystävällistä hauskanpitoa.
Ilman aikaa hukattavaksi lähdimme nopeasti lämmittelyharjoituksiin, kävelemään ympyrässä vauvojen kanssa ojennetuissa käsivarsissa, pomppien niitä sinne ja tänne lämpimässä vedessä.
Aloimme sitten totuttaa heitä upotukseen ja hengenahdistukseen sanomalla: "Apolline, valmis, mene" ja sitten roiskuttamalla heidän kasvonsa vedellä. Apolline oli tässä vaiheessa kahden kuukauden ikäinen ja näytti hieman hämmentyneeltä koko kokemuksesta!
Aivan ensimmäisellä tunnilla vauvat suorittivat myös ensimmäisen täydellisen upotuksensa, kun Kirsty toisti "nimi, valmis, mene" -mantraa ennen kuin laittoi Apollinen lyhyesti alle ja sitten takaisin ylös. Jotkut vauvoista itkevät palatessaan pintaan, kun taas toiset pysyvät viileinä, mutta usein hermostuneempia ovat vanhemmat.
Tärkeä asia on muistaa, että vaikka se saattaakin tietämättömien mielestä näyttää julmalta, tämä luokka itse asiassa hyödyntää luontaisia vaistoja, jotka on suunniteltu estämään ihmisiä hukkumasta.
Tässä vaiheessa oppimistaan vauvat luottavat kurkunpäärefleksiinsä (tunnetaan myös nimellä gag-refleksi).
Vauva aistiessaan veden tunteen kasvoillaan, nenässä, kurkussa ja äänilaatikossa pidättelee vaistomaisesti hengitystään ja pehmytkudokset tiivistävät kurkun takaosan estääkseen veden pääsyn sisään.
Kurkunpään refleksin ansiosta näet usein vauvoja veden alla suu auki, mikä voi näyttää hieman järkyttävältä, mutta on täysin normaalia.
Tämä refleksi on voimakkain lapsen ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, ennen kuin se vähitellen häviää ensimmäiseen syntymäpäivään mennessä. Siten varhainen uinnin aloittaminen on vauvoille helpompaa, koska kurkunpäärefleksi on edelleen vahva.
TOINEN LUOKKA, ja vauhti sekä vanhemmille että vauvalle oli säälimätöntä. Tiukasti ryhmitetyillä peräkkäisillä luokilla yksi ryhmä pikkulapsista poistui nopeasti uima-altaasta tilalle toiset, eikä aikaa ollut paljoa jutella.
Apollinen vatkaaminen matalassa altaassa puolikyykyssä tarjosi vanhemmille kunnollisen harjoittelun, ja pian siirryin mukaan laulamisesta kaikkiin Water Babiesin kappaleisiin keskittymään liikkeiden saamiseen oikein. Tarjolla on paljon avustettuja uintia, harjoittelua uima-altaan reunalla ja useita vauvan upotuksia,
Olin yllättynyt huomatessani, että nämä tunnit painostivat vauvaamme kovemmin kuin minä olisin, vaikka olisin joku, joka ansaitsee elantonsa vedessä.
Tämä herätti ristiriitaisia tunteita: osittain suojelemisen tunteen pikku Apollineamme kohtaan ja osittain arvostuksen siitä, että Water Babies todella tarjosi meille opetusta ja kokemusta, jota en voinut matkia yksin.
Kun termi jatkuu, huomaan, että joinakin päivinä Apollinella on enemmän energiaa ja innostusta luokkaan kuin toisina, ja sen seurauksena se mukautuu siihen, kuinka intensiivisesti osallistumme.
KUIN HE RAKENTAAVAT Heidän kokemuksensa mukaan lapset siirtyvät pois tahattomasta kurkunpäärefleksistä tietoiseen hengityksen pidätykseen. Yksi vanhemman elämäni ylpeämmistä hetkistä on katsoa, kun "Apolline, valmis, mene" -lauseen jälkeen tyttäreni pidättelee hengitystään valmistautuessaan, putoaa kanssani veden alle ja sitten ui (tai kenties kelluu) ylös. , nousee pinnalle hymy huulilla!
Kun aloitamme nämä tietoiset hengityksen pidätykset, nisäkkäiden sukellusrefleksi tulee voimaan, toiminto, jonka sukeltajat ja erityisesti vapaasukeltajat tuntevat paremmin.
Tämä tunnetaan myös sukellusreaktiona. Tämä on refleksi, jonka jaamme delfiinien ja muiden vedessä asuvien nisäkkäiden kanssa. Kun kasvomme upotetaan viileään veteen, sydämemme syke hidastuu ja veri kerääntyy ydinelinten ympärille.
Tämä mahdollistaa kehomme toiminnan tehokkaammin happipuutteisessa tilanteessa ja käytännössä tarkoittaa sitä, että voit pidätellä hengitystäsi pidempään.
On yleinen harhakäsitys, että nisäkkään sukellusrefleksi antaa vauvoille mahdollisuuden pidätellä hengitystään ja että se katoaa ajan myötä, mutta kurkunpään refleksi on itse asiassa ratkaiseva tekijä, etkä koskaan menetä nisäkkään sukellusrefleksiä. vaikka voit tehostaa sen vaikutuksia koulutus.
Ensimmäisen kautensa jälkeen oppitunteja, Apollinen mukavuustaso vedessä ja edistyminen ovat konkreettisia ja valtavan ylpeyden lähde hänen vanhemmilleen. Vauvojen uinti on tullut valtavirtaan vasta parin viime vuosikymmenen aikana, ja vauvan kyky pidätellä hengitystään mukavasti veden alla tulee usein yllätyksenä tietämättömälle. Otamamme kuvat Apollinesta veden alla osoittavat varman tavan ihastuttaa ystäviä ja perhettä!
Pikkulasten uinnin vaikutuksia on tutkittu vain vähän, mutta varhaiset merkit osoittavat, että se hyödyttää lapsia vesimailien lisäksi.
Norjalainen tutkimus osoitti, että vauvojen uimareilla on parempi tasapaino ja he tarttuvat paremmin asioihin kuin uimarit eivät, kun taas saksalaistutkimuksessa havaittiin, että uimavauvojen motorinen kehitys, sosiaaliset taidot ja älykkyys ovat kehittyneempiä kuin uimaimattomilla.
Tänä vuonna julkaistu brasilialainen tutkimus ei kuitenkaan pystynyt havaitsemaan eroa uivien ja ei-uivien vauvojen suorituskyvyssä, joten konkreettista tieteellistä näyttöä ei vielä ole.
Riippumatta siitä, onko vastasyntyneen saattaminen veteen aikaisin tieteellisesti todistettu auttavan vauvoja saavuttamaan kehityksen virstanpylväät nopeammin, voin taata sen edut vanhemman ja vauvan siteen luomisessa ja vahvistamisessa, varsinkin jos olet
isä eikä pysty nauttimaan imetyksen yhdistävistä eduista!
Vanhempana olimme iloisia uinnista oppitunteja sai tyttäremme kanssa. Vaikka ajoittain tunnit tuntuivat olevan osa vanhempien ja vauvojen tehdaslinjaa, vaikutus Apollinen mukavuustasoon vedessä oli kiistaton.
Kurssit ovat myös antaneet minulle joitain ylpeimpiä hetkiä vanhempana tähän mennessä, ja ilman, että olisin halunnut eksyä ylivaltaiselle isäalueelle, pikkutyttömme näkeminen vedessä viihtyi oli fantastisen nautinnollista ja antoi meille paljon toivoa hänen sukellusuralleen. eteenpäin!
VESI VAuvoja järjestää kursseja valtakunnallisesti, waterbabies.co.uk. Hinnat vaihtelevat, mutta Henley ja Jade maksoivat 155 puntaa per lukukausi. Vaikka tunnit antavat vauvoille tiettyjä taitoja ja mukavuutta vedessä, ne eivät korvaa aikuisen valvontaa, jonka on oltava läsnä koko ajan vauvan uimassa.
Varoitus: Vanhempien tulee välttää lasten uintiopetusta, joka sisältää itsensä pelastavia "hukkumisen estäviä" menetelmiä, jotka ovat tuominneet kaikki suuret vauvojen uimiseen Yhdistyneessä kuningaskunnassa osallistuvat tahot. Etsi "Drown-Proofing Your Child" Royal Life-Saving Society UK -sivustolta rlss.org.uk
